تفاوت های فردی در روند تغییر سبک زندگی در افراد چاق: مداخله درمان پذیرش و تعهد (ACT) در وضعیت مراقبت های بهداشتی اولیه
تفاوت های فردی در روند تغییر سبک زندگی در افراد چاق: مداخله درمان پذیرش و تعهد (ACT) در وضعیت مراقبت های بهداشتی اولیه
کاسیلا و همکاران[۱] (۲۰۲۰) در پژوهشی با عنوان تفاوت های فردی در روند تغییر سبک زندگی در افراد چاق: مداخله درمان پذیرش و تعهد (ACT) در وضعیت مراقبت های بهداشتی اولیه، به بررسی اینکه چه افکار ، احساسات و فرایندهای یادگیری در تغییر سبک زندگی شرکت کنندگان چاق در طی مداخله سبک زندگی با پذیرش و تعهد (ACT) در مراقبت های بهداشتی اولیه دخیل بوده است، پرداختند.
این پژوهش نشان داد که مطالعات قبلی مداخلات مربوط به سبک زندگی در کاهش وزن اولیه موثر است ، اما به دلیل عدم حفظ تغییرات سالم در سبک زندگی ، کاهش وزن اغلب دشوار است. دستیابی و حفظ تغییرات سبک زندگی مستلزم یادگیری مهارت های خودتنظیمی است. مداخلات مربوط به سبک زندگی مبتنی بر ACT ، بسیاری از فاکتورهای مهارت خودتنظیمی را ترکیب کرده و نتایج حاصل از مطالعات قبلی امیدوار کننده است.
چهار گروه بر اساس مشارکت کنندگان در مراحل مختلف تغییر سبک زندگی خود مشخص شدند: درگیر موانع ، آهسته به جلو ، بازتابی و سخت کوش ، و متقاعد کننده به جلو با کمک اهداف مشخص. تفاوت بین این گروه ها در موانع شخصی ، تعیین هدف ، آموزش ذهن آگاهی و پذیرش و دستیابی به اقدامات سالم نمایان شد. مداخله در سبک زندگی مبتنی بر ACT فرصتی را در اختیار شرکت کنندگان قرار داد تا در مورد چگونگی افکار و احساسات آنها در جلوگیری از تغییر سبک زندگی سالم تأمل کنند و ابزارهایی را برای یادگیری انعطاف پذیری روانشناختی فراهم آورد.
کلمات کلیدی:
پذیرش و تعهد درمانی، یادگیری، تغییر سبک زندگی، چاقی، خودتنظیمی، مداخله مبتنی بر وب،
Key words: acceptance and commitment therapy; learning; lifestyle change; obesity; selfregulation; web-based intervention
[۱] Kasila & et al.
منبع:
Kasila K, Vainio S, Punna M, Lappalainen P, Lappalainen R, Kaipainen K, Kettunen T. (2020) Individual differences in processes of lifestyle changes among people with obesity: an acceptance and commitment therapy (ACT) intervention in a primary health care setting. Primary Health Care Research & Development 21(e12): 1–۷. doi: 10.1017/ S146342362000016X
شریف پژوه ارائهکننده خدمات پژوهشی در پایاننامه ارشد و دکتری:
E-mail: sharifpajooh.ir@gmail.com
۰۹۱۳۷۲۴۰۲۷۰